Brasiliansk Jiu-jitsu

Är en form av brottningsbaserad kampsport där slag och spark ej är tillåtet. Man söker efter att få dominanta positioner där man via grepp (ledlås och stryp) tvingar motståndaren att ge upp. En stor del av träningen fokuserar på markbrottning (ne-waza). Träningen utförs antingen i en gi eller i shorts och t-shirt. Stilen populariserades på 90-talet i samband med UFC och har nu blivit en viktig del i MMA. 

Träningen inkluderar kroppskontroll, teknik samt sparring (kamp under kontrollerade former).

Submission Wrestling

Är en brottningsstil som inkluderar stryp och ledlås samt tekniker från traditionell brottning.

Submission wrestling är en grundpelare i dagens MMA utövning.

Träningen utövas i shorts och t-shirt alternativt rashguard och tights.

Träningen inkluderar kroppskontroll, teknik samt sparring (kamp under kontrollerade form).

Självförsvar

Vi erbjuder återkommande självförsvarskurser där vi har sammanställt tekniker från flertalet olika kampsporter för att ge en så heltäckande och realistisk träning som möjligt.

På dessa pass övar vi på deeskalering, distanshantering, ta sig ur dåliga positioner samt enklare grunder i slag och sparktekniker.

Självförsvarskurserna kommer ut som seperata träningstillfällen, vid intresse hör av er för mer information.